Những trò chơi đòi hỏi phải có sự điều khiển của đôi tay (chơi bằng tay cầm chơi game, bàn phím, chuột) có thể rất tốt cho sự nhanh nhạy cũng như độ dẻo dai cho bàn tay của bạn. Trong một nghiên cứu với đối tượng là một nhóm bác sĩ phẫu thuật, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những bác sĩ phẫu thuật có chơi trò chơi điện tử thực hiện các quy trình phẫu thuật nâng cao ít mắc lỗi hơn và nhanh hơn 37% so với những người không chơi. Lợi ích của việc chơi game còn thể hiện rõ rệt hơn trên những người có bệnh tật. Một số các trò chơi điện tử đặc biệt cũng được sử dụng như một liệu pháp vật lý trị liệu để giúp các bệnh nhân đột quỵ có lại cảm giác với bàn tay và cổ tay của họ.
Trò chơi điện tử đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, không chỉ vì giá trị giải trí mà còn vì những lợi ích sâu rộng về sức khỏe tinh thần và thể chất mà nó mang lại. Khi tham gia vào các trò chơi, não bộ sẽ tiết ra dopamine, một loại hormone liên quan đến cảm giác hạnh phúc, động lực và sự thỏa mãn. Sự gia tăng dopamine không chỉ giúp giảm căng thẳng và lo âu mà còn mang lại cảm giác vui vẻ và thỏa mãn khi người chơi đạt được các thành tích trong trò chơi. Việc vượt qua các thử thách và khó khăn trong trò chơi không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn nâng cao sự tự tin và khả năng tự kiểm soát của người chơi. Hơn nữa, khi người chơi hoàn toàn tập trung vào trò chơi, họ thường đạt được trạng thái ‘dòng chảy’ (flow state), một trạng thái tinh thần cao độ giúp nâng cao khả năng tập trung và giảm bớt cảm giác căng thẳng, tương tự như khi thiền định.
Ngoài những lợi ích về tinh thần, trò chơi điện tử cũng có tác động tích cực đến sức khỏe thể chất. Các trò chơi yêu cầu sự điều khiển chính xác của tay và mắt, chẳng hạn như khi sử dụng tay cầm, bàn phím hoặc chuột, có thể cải thiện sự linh hoạt và độ dẻo dai của cơ tay. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng những bác sĩ phẫu thuật thường xuyên chơi game thực hiện các quy trình phẫu thuật với ít lỗi hơn và nhanh hơn so với những người không chơi game. Điều này cho thấy rằng việc chơi game có thể giúp nâng cao khả năng điều khiển tay và sự chính xác trong các kỹ năng chuyên môn.
Lợi ích của trò chơi điện tử càng trở nên rõ rệt hơn đối với những người mắc bệnh hoặc đang trong quá trình phục hồi. Một số trò chơi đã được áp dụng như liệu pháp vật lý trị liệu, giúp bệnh nhân đột quỵ phục hồi cảm giác và khả năng vận động của bàn tay và cổ tay. Việc sử dụng trò chơi điện tử trong liệu pháp vật lý không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi tâm lý, giúp bệnh nhân cảm thấy bớt lo âu và căng thẳng. Hơn nữa, trò chơi điện tử còn được coi là một phương pháp hiệu quả để rèn luyện trí óc. Việc tiếp nhận và xử lý thông tin trong trò chơi diễn ra trong một môi trường vui vẻ và ít áp lực hơn so với học tập truyền thống, giúp người chơi phát triển khả năng tư duy và giải quyết vấn đề. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chơi game thường xuyên có thể làm tăng khối lượng chất xám trong não, nâng cao khả năng kết nối giữa các vùng não bộ và cải thiện các kỹ năng nhận thức, bao gồm việc kiểm soát cơ bắp, ký ức, nhận thức và điều hướng không gian.
Thêm vào đó, việc chơi game không đồng nghĩa với việc người chơi thiếu kỹ năng xã hội. Ngược lại, thực tế cho thấy rằng những người thường xuyên chơi game có khả năng phát triển kỹ năng xã hội tốt hơn so với những người không chơi game. Đặc biệt, đối với trẻ em, việc tham gia vào các trò chơi điện tử có thể giúp phát triển kỹ năng giao tiếp và xây dựng mối quan hệ tốt hơn. Các trò chơi multiplayer giúp trẻ học cách giao tiếp, phối hợp và làm việc nhóm, từ đó nâng cao khả năng hợp tác và giải quyết vấn đề trong cuộc sống hàng ngày. Chơi game cũng có thể cải thiện các kỹ năng học tập như đọc và tính toán. Nhiều trò chơi cung cấp kiến thức về lịch sử, nấu ăn, chính trị, hóa học và kiến trúc, giúp người chơi mở rộng kiến thức và khả năng suy luận. Các trò chơi giải đố và sinh tồn đặc biệt có thể cải thiện năng lực toán học và khả năng suy luận logic, đồng thời mang lại những bài học giá trị trong một môi trường giải trí.
Tóm lại, trò chơi điện tử không chỉ đơn thuần là phương tiện giải trí mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Chúng giúp cải thiện khả năng tập trung, kỹ năng xã hội và cung cấp cơ hội học hỏi và rèn luyện trí óc. Trong môi trường giáo dục, trò chơi điện tử có thể được sử dụng như một công cụ giảng dạy hiệu quả, giúp học sinh phát triển các kỹ năng tư duy phản biện, giải quyết vấn đề và làm việc nhóm. Với những lợi ích này, trò chơi điện tử xứng đáng được nhìn nhận một cách công bằng và nghiêm túc, không chỉ là những trò chơi vô bổ mà còn là công cụ hữu ích trong việc phát triển con người toàn diện.
- https://good88.store/ – Chơi game không chỉ là giải trí: Lợi ích về sức khỏe
- good88 – Chơi game và quan niệm sai lầm của phụ huynh
