Sau phá thai an toàn chị em nên biết những điều nên hay không nên làm để sớm hồi phục sức khỏe, tránh những biến chứng có thể xảy ra tác động to lớn đến tương lai, hạnh phúc của bạn.
Những điều bạn nên làm sau phá thai
1.Giải tỏa tâm lý: Bạn có thể chia sẻ điều này với một người bạn đáng tin cậy, người thân trong gia đình… để giúp bạn phục hồi sau sẩy thai hoặc phá thai.
2. Vận động nhẹ nhàng: Tránh những việc mất sức, gây áp lực cho cơ thể.
3. Uống nhiều nước: Bổ sung nước cho cơ thể để bù đắp lại lượng nước mất đi theo máu trong quá trình làm thủ thuật. Việc bổ sung nước cũng giúp bạn tránh được nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa do thiếu nước.
4. Đi khám lại: Bạn nên đi khám lại sau 2 tuần phá thai để đảm bảo thai không còn sót và sức khỏe của bạn đã hồi phục trở lại
Những điều không nên làm sau khi phá thai
3. Tránh thai: Sau khi điều trị bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai ngay sau ngày phá thai.Theo khuyến cáo của bác sỹ, bạn phải chờ ít nhất 2 tuần sau khi nạo phá thai mới có quan hệ tình dục nhằm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bạn có thể đi làm trở lại ngay khi bạn cảm thấy có thể và với nhiều phụ nữ đó là việc giúp họ quên đi nỗi ám ảnh phá thai trước đó. Tuy nhiên, bạn không nên quá miễn cưỡng mà hãy dành thời gian nghỉ ngơi để sức khỏe có thể hồi phục nhanh chóng.
2. Không đi bơi ngay sau khi phá thai. Việc bạn đi bơi và ngâm mình trong nước quá sớm sẽ khiến các vi khuẩn có thể xâm nhập sâu vào bên trong gây viêm nhiễm phụ khoa. Hơn nữa, vận động trong khi bơi cũng không tốt cho vùng bụng và cơ quan sinh dục.
3. Đi du lịch, đặc biệt là những chuyến đi du lịch đường dài hoặc quãng đường đi nhiều hơn 4 giờ không được khuyến cáo trong những ngày bạn điều trị sau nạo phá thai. Việc ngồi tàu xe trong nhiều giờ sẽ khiến lượng máu kém lưu thông, ảnh hưởng đến sức khỏe và các hoạt động của bạn.
Nguồn: http://phathai.org/luu-y-sau-khi-pha-thai/215-nhung-dieu-nen-va-khong-nen-lam-sau-khi-pha-thai-chi-em-nen-biet.html
