Máy khoan bóng rổ chuyển tiếp

0

Không có gì bí mật mà chuyển tiếp quyền lực cần phải nổi trội trong các bài để tìm thành công.

Nhưng bạn không nên là một con ngựa một mánh. Ngoài ra có thể chơi trên chu vi có thể giúp bạn trở thành một tài sản lớn hơn để nhóm của bạn. Thêm Power Forward khoan để thói quen thực hành của bạn có thể giúp bạn làm việc trên các kỹ năng của bạn cả bên ngoài và xuống thấp.

Tim Là một sức mạnh về phía trước, bạn phải có khả năng chơi trong bài, huấn luyện viên bóng rổ trường trung học nổi tiếng Tim McConnell nói. Tuy nhiên, nếu bạn là người linh hoạt và có thể chơi trên vành đai, bạn sẽ là một cầu thủ bóng rổ tốt hơn nhiều và hiệu quả hơn cho đội của bạn.

Xem thêm>> Địa điểm học bóng rổ ở Hà Nội

KHOAN ĐIỆN LẠNH

Để thực hiện bài tập này, bạn sẽ cần hai quả bóng rổ và một cái ghế. Thiết lập các ghế với một quả bóng ở phần cuối của đường dây miễn phí-ném về phía bạn bắt đầu trên.

Bạn có thể khởi động Máy khoan chuyển tiếp điện ở hai bên của vòng đai. Để thực hiện khoan:

  • Trong khi giữ bóng bằng cả hai tay, nhảy bằng cả hai chân và bấm bóng ra khỏi rổ ba lần.
  • Ở bước nhảy thứ tư, sức mạnh đến vành và kết thúc với một layup.
  • Xoay, chạy lên làn đường và lấy quả bóng thứ hai ra khỏi ghế.
  • Phát nổ với một lần rê bóng và kết thúc với một layup.

“Bạn không thể có khả năng chạm vào hội đồng quản trị,” McConnell nói. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhảy cao nhất có thể. Và trên đó một phần tư, [bạn muốn] bùng nổ và kết thúc cho layup của bạn.”

Tham khảo các bài viết khác về bóng rổ>> https://hocbongroohanoi.wordpress.com/

Hãy nhớ rằng: Bạn sẽ muốn làm việc trên máy khoan này với một số tốc độ. Đây là một mũi khoan cũng có thể tăng cường điều hòa của bạn.

Nhìn để trở nên linh hoạt hơn nữa? Hãy thử những động thái bài này trong thực tế . Họ có thể giúp bạn tìm rổ khi chơi trên khối thấp.

Share.

Comments are closed.

https://worldcup888.com/bong-da . Video Trận Đấu . Keowin.com . http://soikeo.info